એડીના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાનો એક શક્તિશાળી ઘરેલું ઉપાય,દવા વગરઆ વસ્તુઓ ઘરે લગાવો. તમને તરત જ રાહત મળશે…

એડીના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાનો એક શક્તિશાળી ઘરેલું ઉપાય,દવા વગરઆ વસ્તુઓ ઘરે લગાવો. તમને તરત જ રાહત મળશે…

ભારતમાં લોકો મોટાભાગે ખુલ્લા પગે ફરતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તિરાડની હીલ્સ અથવા દુખાવો સામાન્ય છે. વજન વધવાને કારણે ઘણા લોકો એડીના દુખાવાથી પીડાય છે, ઘણા લોકો તિરાડની હીલ્સથી પીડાય છે, અને ઘણા લોકો એડીના દુખાવાથી પીડાય છે. ઘણા લોકોની આ સમસ્યા હવામાનના બદલાવની વિરુદ્ધ છે. જ્યારે ઘણા લોકો માટે આ સમસ્યા હંમેશા રહે છે અને વધતી જ જાય છે.

જો કોઈ બાહ્ય કારણથી એડીનો દુખાવો થતો હોય તો ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. એડીના દુખાવાના કારણે આપણને ચાલવામાં પણ તકલીફ પડે છે. તેથી, તેને દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર ઉપયોગી થઈ શકે છે. આજે અમે તમને આવા જ ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવીશું.

લવંડર આવશ્યક તેલ:

2015 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લવંડર આવશ્યક તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે તમારા પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શુ કરવુ? :

ઓલિવ ઓઈલ અથવા સરસવના તેલને ગરમ કરો અને તેમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને પછી તેનાથી માલિશ કરો.

સરસવનું તેલ અને લસણ:

આ એક ખૂબ જ જૂનો લોક ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ પીડા ઘટાડવા માટે થાય છે. આવા ઘરેલું ઉપાયો ઘણી મદદ કરી શકે છે. સરસવનું તેલ અને લસણ બંનેમાં દુખાવો દૂર કરવાના ગુણ હોય છે.

READ MORE   ભૂલથી પણ ન કરો આ 8 પ્રકારના લોકો ખજૂરનું સેવન, સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે, તેનાથી રોગોની સંખ્યામાં વધારો થાય છે… જાણો કોણે ન ખાવી જોઈએ ખજૂર…!

શુ કરવુ ? :

2 ટેબલસ્પૂન સરસવનું તેલ ગરમ કરો અને તેમાં લસણની વાટેલી લવિંગ ઉમેરો. તેને વધવા ન દેવું જોઈએ પરંતુ ગરમ કરવું જોઈએ. પછી આ તેલને તમારા પગની એડીઓ પર લગાવો અને મસાજ કરો. તમે તેને ગરમ તેલ ઉપચાર તરીકે પણ લઈ શકો છો. જો કે, તેની ગંધ ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે જે ઘણા લોકોને પસંદ નથી હોતી.

ઠંડુ પાણી અને ગરમ પાણીઃ

તમે જાણતા જ હશો કે ગરમ પાણીમાં પગને થોડીવાર પલાળવાથી આરામ મળે છે. પરંતુ આવો અમે તમને ગરમ પાણી અને ઠંડુ પાણી બંનેને એકસાથે મિક્સ કરવાની ટ્રિક જણાવીએ.

શુ કરવુ ? :

ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને મિક્સ કરો. તમારા પગને તેમાં 5 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, પછી તમારા પગને 3 મિનિટ માટે ઠંડા પાણીમાં રાખો. આમ કરવાથી તમારી એડીના સ્નાયુઓને આરામ મળશે અને તમને દુખાવામાં રાહત મળશે.

READ MORE   ઘરમાં કોઈને પણ દાંતમાં દુખાવો થાય તો તરત જ આ 8 ઉપાય કરી લો, ડોક્ટરને બતાવ્યા વિના જ મટી જશે

આ રીતે, તમે તમારા પગની હીલ્સના દુખાવાને અલગ અલગ રીતે સારવાર કરીને ઘટાડી શકો છો. તે તમને તાત્કાલિક રાહત આપે છે અને પગના સ્નાયુઓને પણ આરામ આપે છે, જેનાથી તમારો થાક ઓછો થાય છે અને તમે હળવાશ અનુભવો છો. આ એક ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે.

  • નોંધ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે, તેને અપનાવતા પહેલા કોઈ જ્ઞાન કે ડૉક્ટરની સલાહની જરૂર લેવી. procbse.in આને સમર્થન આપતુ નથી.)

 

 

Leave a Comment