દરરોજ એક ચમચી કરો જીરુંનું સેવન ચરબી ઘટાડી, ગેસ, અપચો, કબજિયાત કરશે દૂર. પાચનતંત્રને લોખંડ જેવુ મજબૂત બનાવશે આ વસ્તુ

દરરોજ એક ચમચી કરો જીરુંનું સેવન ચરબી ઘટાડી, ગેસ, અપચો, કબજિયાત કરશે દૂર. પાચનતંત્રને લોખંડ જેવુ મજબૂત બનાવશે આ વસ્તુ

જીરું એ એક ભારતીય મસાલા છે જે મેંગેનીઝ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ઝીંક અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ છે. કઠોળ અથવા શાકભાજીમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે જીરું ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. ટેસ્ટ લાવવા માટે જીરાનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થાય છે. કઠોળ અથવા શાકભાજીના સ્વાદમાં ઉપયોગમાં લેવાતા જીરું ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેનો ઉપયોગ પેટના અનેક પ્રકારના રોગોમાં આવશ્યક વનસ્પતિ તરીકે થાય છે, તો ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે.

દરરોજ એક ચમચી કરો આ વસ્તુનું સેવન ચરબી ઘટાડી, ગેસ, અપચો, કબજિયાત કરશે દૂર. પાચનતંત્રને લોખંડ જેવુ મજબૂત બનાવશે આ વસ્તુ

લોહીનું પરિભ્રમણ સુધારવાનું હોય કે વજન ઓછું કરવું હોય, જીરું એક એવો ઉપાય છે જે બંને માટે કામ કરે છે. હીંગને પીસીને, કાળું મીઠું (સિંધવ) અને જીરું સરખા ભાગે ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો. આ પાઉડરને રોજ થોડી માત્રામાં દહીં સાથે લેવાથી શરીરની વધારાની ચરબી ઓછી થાય છે. (જીરાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો.

આ પાણીને સવારે જીરા સાથે ઉકાળો. તે પાણી પીવાથી અને જીરું સાથે વધેલા પાણીને ખાવાથી વજન ઘટવા લાગે છે. એક વાતનું ધ્યાન રાખો કે આ જીરું ખાધા પછી લગભગ એક કલાક સુધી કંઈપણ ન ખાઓ, જો પાચનશક્તિ નબળી હોય તો તમે જીરાની ચા પી શકો છો. વજન ઘટાડવા માટે જીરું પાવડર કેળા સાથે ખાઓ.

READ MORE   દિવસની શરૂઆત આ જ્યુસથી કરો , શરીર રોગમુક્ત રહેશે

તેનો ઉપયોગ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે થાય છે. તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ યોગ્ય ડિલિવરી માટે દવામાં પણ થાય છે. એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં અડધી ચમચી જીરાનો પાઉડર અને એક ચમચી મધ ભેળવીને તેનું રોજ સેવન કરવાથી ગર્ભવતી મહિલાઓને બધી સમસ્યાઓમાંથી ઘણી રાહત મળે છે.

રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું મિક્સ કરો. આ પાણીને સવારે ઉકાળો. પાણીનો રંગ બદલાયા બાદ ગેસ બંધ કરીને ઢાંકીને રાખો. આ પાણી ઠંડુ થયા બાદ પીવો. આ પ્રયોગ દિવસમાં ત્રણ વખત કરી શકાય છે. બે ચમચી જીરાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે તેને ચાવી લો. દરરોજ આમ કરવાથી વજન ઓછું થવા લાગે છે. 05 ગ્રામ દહીંમાં એક ચમચી જીરાનો પાઉડર ભેળવી રોજ તેનો ઉપયોગ કરો. તમે ચોખા અથવા શાકભાજીમાં જીરું પાવડર મિક્સ કરી શકો છો, એક ગ્લાસ પાણીમાં જીરું પાવડર અને મધ મિક્સ કરીને દરરોજ પી શકો છો.

READ MORE   સવારે ખાલી પેટ કરો અમૃત સમાન આ 3 ઔષધિનું સેવન, શરીરમાં થશે આવા 5 જબરદસ્ત ફાયદાઓ…જાણીલો આ ખાસ ઉપયોગી માહિતી…

દરરોજ જીરાનું પાણી પીવાથી શરીર તાજું રહે છે અને શરીરનું તાપમાન ઠંડુ રહે છે. જીરું પાણી માત્ર ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવતું નથી, પરંતુ પાણીની જાળવણીની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. તેમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તમારા શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે તમારી સ્થૂળતાથી પરેશાન છો, તો જીરાનું પાણી તમારા માટે મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. જીરુંમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે અને જીરુંનું નિયમિત સેવન કરવાથી બળતરામાં રાહત મળે છે. એટલું જ નહીં, તેમાં ખૂબ જ ઓછી કેલરી પણ હોય છે. જો તમે સ્થૂળતાથી પરેશાન છો, તો જીરાનું પાણી તમારા માટે મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. જીરુંમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે અને જીરુંનું નિયમિત સેવન કરવાથી બળતરામાં રાહત મળે છે. એટલું જ નહીં તેમાં કેલરી પણ ઘણી ઓછી હોય છે.

અડધો કિલો જીરું પીસીને નાની-નાની ગોળીઓ બનાવીને લેવાથી પરસેવો ઓછો થાય છે અને તાવ મટે છે. જીરાને પીસીને પેસ્ટ બનાવીને મસાઓ પર લગાવવાથી દુખાવો મટે છે. જીરાનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની વધે છે. જીરુંને હિંગ અને સિંધવ મીઠું મેળવી મધ અને ઘી સાથે લેવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે. જીરું અને સાકર ચોખાના લોટ સાથે મેળવીને પીસીને ચોખાના લોટ સાથે લેવાથી સ્ત્રીઓમાં યોનિમાર્ગ મટે છે. અને ઓછું રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. જીરાનું ચૂર્ણ રોજ લેવાથી અંધત્વ દૂર થાય છે.

READ MORE   બેકાબૂ ડાયાબિટીસ દવા વગર કાબૂમાં આવશે, સવારે ઉઠીને આ ફળના પાન ચાવો,વૈજ્ઞાનિકોએ પણ આ દેશી છોડની તાકાત માની છે…

ગાયના દૂધમાં જીરું ઉકાળીને સાકર સાથે ખાવાથી તાવ મટે છે. તાવ હોય તો જીરાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને હોઠ પર લગાવો. ધાણા અને જીરુંને ખાંડ સાથે પીસીને ખાવાથી એસિડિટીમાં આરામ મળે છે. અને છાતીનો સોજો ઓછો થાય છે. પાચનક્રિયાને મજબૂત કરવા માટે જીરું અને સિંધવ મીઠું સરખી માત્રામાં લઈને તેને લીંબુના રસમાં સાત દિવસ પલાળી રાખો, સૂકવીને તેની પેસ્ટ બનાવીને સવાર-સાંજ તેનું સેવન કરો. આ પેસ્ટ ખાવાથી પેટ ખરાબ થઈ જાય તો ઠીક થઈ જાય છે.

અહીં આપેલી માહિતી ઈન્ટરનેટ પર આધારિત છે, કૃપા કરીને તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લો.

 

Leave a Comment