પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ સરળ ઘરગથ્થુ નુસખા… પેટની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે…

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ સરળ ઘરગથ્થુ નુસખા… પેટની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે…

બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખરાબ આદતો શરીરમાં અનેક રોગોનું મૂળ છે. આ વસ્તુ સમસ્યાઓને જન્મ આપે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ સંપૂર્ણ રીતે પરાજિત થઈ જાય છે. તેમાંથી X પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા છે.

તમને જણાવી દઈએ કે આજે પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા માત્ર વૃદ્ધો માટે જ નહીં પરંતુ યુવાનો માટે પણ મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે. પેટમાં ગેસ થવાથી પેટમાં દુખાવો, છાતીમાં દુખાવો અથવા માથાનો દુખાવો થાય છે.

તમને જણાવી દઈએ કે આખો દિવસ બેસીને વધુ પડતી ચા પીવી એ ગેસના લક્ષણોમાંથી એક છે. આ માટે અનેક પ્રકારની દવાઓ અને ઘરગથ્થુ ઉપચારો અજમાવવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે. જે પ્રદાન કરીને આ સમસ્યાને તેના મૂળમાંથી નાબૂદ કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ ગેસની સમસ્યામાંથી હંમેશ માટે છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય. તો આ લેખ અંત સુધી વાંચો.

READ MORE   શેરડીનો રસ પીવાના છે 10 ફાયદા, પણ આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ન પીવો

1 અજમાઃ

જો તમને પેટ ખરાબ હોય કે ગેસની સમસ્યા હોય તો તમારે શેકેલા અજમાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી ગેસની સમસ્યામાંથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે. તમને જણાવી દઈએ કે અજમાના બીજમાં થાઇમોલ નામનું કમ્પાઉન્ડ હોય છે, જે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસને સ્ત્રાવ કરે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. જો તમે ઈચ્છો તો ગેસની સમસ્યા માટે અડધી ચમચી તેનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી રાહત મળશે. અને જો જમ્યા પછી અડધી ચમચી શેકેલા અજમાનું સેવન કરવામાં આવે તો ગેસની સમસ્યા હંમેશ માટે દૂર થઈ જાય છે.

2 છાશઃ

જો છાશનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી કાયમ માટે છુટકારો મળે છે. જે લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય તેમણે છાશનું સેવન કરવું જોઈએ. છાશ પીવાથી પેટનું pH સારું રહે છે અને એસિડિટી દૂર થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે છાશમાં લેક્ટિક એસિડ જોવા મળે છે, જે તમને ગેસ્ટ્રિક એસિડિટીમાં રાહત આપી શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટને ઠંડક મળે છે અને હાથ-પગના સોજામાં પણ રાહત મળે છે.

3 કેળાઃ

પેટમાં સોજો, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવા માટે કેળાને ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેળામાં જોવા મળતું પેસ્ટિન તત્વ ખોરાકના અપચોને કારણે થતી કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. આ માટે તમે કેળાને ખાંડમાં મિક્ષ કરીને ખાઈ શકો છો. કેળાના નિયમિત સેવનથી મોં અને પેટ બંનેના અલ્સર મટી જાય છે.

4 એપલ સાઇડર વિનેગરઃ

એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરવાથી પેટનો ગેસ દૂર કરી શકાય છે. તમારે ફક્ત 1 કપ પાણીમાં 2 ચમચી અનફિલ્ટર કરેલ એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. જો તમે તેનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાત પાસેથી માહિતી મેળવો છો.

READ MORE   લાંબુ અને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે આ દેશી ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરો, તમને જીવનભર કેલ્શિયમ, આયર્ન અને પ્રોટીનની ઉણપ નહીં થાય.

5 જીરું પાણી:

જીરું પાણી ગેસ્ટ્રિક અથવા ગેસની સમસ્યા માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર માનવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે જીરામાં આવશ્યક તેલ હોય છે, જે લાળ ગ્રંથિઓને ઉત્તેજિત કરવાનું કામ કરે છે. તે આહારને યોગ્ય રીતે અનુસરે છે. તે પેટમાં વધારાના ગેસની રચનાને પણ અટકાવે છે. જીરાનું પાણી બનાવવા માટે, એક ચમચી જીરું લો, તેને બે કપ પાણીમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો, પછી તેને ઠંડુ થવા દો. હવે જમ્યા પછી તેનું સેવન કરો. આમ કરવાથી જી.ની સમસ્યા

કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય તમને રાહત પહોંચાડી શકે છે

  • લીંબુના રસમાં એક ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટે પીવો
  • મરીનું સેવન કરવાથી પેટમાં અપચાની સમસ્યા દુર થાય છે અને આ કારણે ગેસ પણ ઘટે છે
  • તમે દુધમાં પણ મરી અને સુંઠ નાંખીને પી શકો છો
  • છાશમાં મરી અને અજમા મિક્સ કરીને પીવાથી ગેસની સમસ્યામાં આરામ મળે છે
  • તજને પાણીમાં ઉકાળીને પાણી ઠંડુ કરી લો. સવારે ખાલી પેટ આ પાણી પીવો. તેમાં મધ ભેળવીને તેને પી શકો છો
  • લસણ પણ ગેસની સમસ્યા દુર કરે છે. લસણને જીરા, ધાણા સાથે ઉકાળીને આ પાણી દિવસમાં બે વાર પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે
  • દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર ઇલાઇચીનું સેવન પાચનક્રિયામાં સહાયક થાય છે અને ગેસની સમસ્યા થવા દેતી નથી
  • રોજ આદુનો ટુકડો ચાવવાથી પણ ગેસમાં લાભ થાય છે
  • ફુદીનાના પાનને ઉકાળીને પીવાથી ગેસમાંથી રાહત મળે છે
  • રોજ નારિયેળ પાણીનું સેવન કરવું પણ ગેસમાં ફાયદો કરે છે
  • અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપવાસ રાખવાથી પણ પેટ સાફ રહે છે અને ગેસની સમસ્યા થતી નથી
  • નોંધ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે, તેને અપનાવતા પહેલા કોઈ જ્ઞાન કે ડૉક્ટરની સલાહની જરૂર લેવી. procbse.in આને સમર્થન આપતુ નથી.)

 

READ MORE   બાફેલી ડુંગળી ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાકારક, જાણો કેવી રીતે કરવો તેનો ઉપયોગ

Leave a Comment