લીવર અને કિડનીનો કચરો કરો દૂર, આ ઘરેલુ ડીટોક્ષ વોટર કરશે મદદ.

લીવર અને કિડનીનો કચરો કરો દૂર, આ ઘરેલુ ડીટોક્ષ વોટર કરશે મદદ.

શરીરના દરેક અંગને પૂરતું પોષણ મળે અને તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે રોજિંદા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો પણ જરૂરી છે. પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે કેટલીક આદતોના કારણે શરીરના આંતરિક અંગો સ્વસ્થ નથી રહી શકતા.

દરેક વ્યક્તિને પાસપોર્ટ ખાવાની આદત હોય છે અને તે સૌથી પહેલા લીવર અને કિડનીને અસર કરે છે. લીવર અને કીડની એ શરીરના બે મહત્વપૂર્ણ અંગો છે, જો તેમાં નબળાઈ અથવા ચેપ હોય તો તે શરીરમાં રોગો વધારે છે અને જીવલેણ પણ બની શકે છે.

તેથી કિડની અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવું જરૂરી છે. ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે કિડની અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ડીટોક્સ વોટર કેવી રીતે બનાવી શકાય. આ ડિટોક્સ વોટર બનાવવા માટે તમારે એક પણ રૂપિયો ખર્ચવાની જરૂર નથી.

તમે તમારા ઘરના રસોડામાં ઉપલબ્ધ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને આ પાણી બનાવી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ પાણી પીવાથી લીવર અને કીડનીમાં જમા થયેલો બધો કચરો બહાર નીકળી જશે અને બંને અંગો સ્વસ્થ રહેશે.

READ MORE   આ પાવડર માથાથી પગ સુધીના 100 થી વધુ રોગોમાં ઉપયોગી છે, માત્ર દસ દિવસ સુધી દરરોજ સાંજે દૂધ સાથે કરો સેવન…

આ પાણી બનાવવા માટે કિસમિસ અને સૂકા ધાણાની જરૂર પડશે. આ પાણી પીવાથી પથરી નહીં થાય. આ બંને વસ્તુઓનું પાણી આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરની અંદર રહેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢી નાખે છે.

આ પાણી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સૂકી કોથમીર અને થોડી કિસમિસ નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. પાણી બરાબર ઉકળે એટલે તેને ગેસ પરથી ઉતારી ઠંડું થવા દો. હવે આ પાણીને ગાળીને તેનું સેવન કરો.

આ સિવાય તમે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં કિસમિસ અને કોથમીરને પણ પલાળી શકો છો. સવારે આ પાણીને ગરમ કરીને ચાની જેમ પીવો અને કિસમિસનું સેવન કરો. આ પાણી પીવાથી કિડની અને લીવરમાં જમા થયેલો બધો કચરો અને બેક્ટેરિયા બહાર નીકળી જાય છે.

READ MORE   ઈંડા અને ચીકન કરતા 100 ગણું શક્તિશાળી છે આ અનાજ, આજથી જ કરો સેવન, આજીવન નહિ થાય પ્રોટીનની કમી અને ગંભીર બીમારીઓ….

કોથમીર ડિટોક્સ વોટર

મોટા ભાગે આપણે કોથમીરનો ઉપયોગ ભોજનમાં કરીએ છીએ, પણ તે કિડનીને ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે તમે સૌપ્રથમ થોડી કોથમીર લો અને તેને સરખી રીતે ધોઈ લો. પછી તેના નાના-નાના ટુકડા કરી એક વાસણમાં મૂકો. તેને પાણીની મદદથી સારી રીતે સાફ કરો. હવે એક વાસણમાં સ્વચ્છ પાણી નાખી દસ મિનિટ ઉકાળો અને ઠંડુ થવા દો. તેને ગાળીને સ્વચ્છ બોટલમાં ભરીને ફ્રીજમાં ઠંડુ થવા માટે રાખો. દરરોજ એક ગ્લાસ પીવો. બે દિવસમાં તમે તમારામાં શરીરમા પરિવર્તન દેખાશે.

એપલ સાઈડર વિનેગર ડિટોક્સ

એપલ સાઇડર વિનેગરમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને સાઇટ્રિક એસિડ કિડનીની પથરીને ઓગાળીને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. તેની મદદથી તમે ડિટોક્સ ડ્રિંક તૈયાર કરી શકો છો. આ માટે, તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઈડર વિનેગર ઉમેરો. તમે દરરોજ આ ડિટોક્સ ડ્રિંક્સનું સેવન કરી શકો છો.

દાડમનું ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ

દાડમ પોટેશિયમથી ભરપૂર છે અને તેથી તે કિડનીની પથરીને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. પોટેશિયમ પેશાબની એસિડિટી ઘટાડે છે અને પથ્થરી થતી અટકાવે છે. ઉપરાંત, તેના સેવનથી કિડનીમાંથી ઝેર અને કચરો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. તેના માટે નિયમિત રીતે તાજા દાડમનો રસ કાઢો અને તેનું સેવન કરો.

READ MORE   બેકાબૂ ડાયાબિટીસ દવા વગર કાબૂમાં આવશે, સવારે ઉઠીને આ ફળના પાન ચાવો,વૈજ્ઞાનિકોએ પણ આ દેશી છોડની તાકાત માની છે…

બીટનું ડિટોક્સ ડ્રિંક

બીટના રસમાં બીટેઈન હોય છે, જે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફાયટોકેમિકલ છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. તે કિડનીમાંથી કેલ્શિયમ ફોસ્ફેટ અને સ્ટ્રુવાઇટ બિલ્ડઅપને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરવાની સાથે તે કિડનીમાં પથરી થવાની શક્યતા પણ ઘટાડે છે.

આ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે તમે જ્યુસરમાં બીટરૂટનો રસ કાઢી શકો છો. તમે તેમાં થોડું લીંબુ, આદુ અને કોથમીર અને ફુદીનો પણ ઉમેરી શકો છો. હવે આ જ્યુસ પીવો.

  • નોંધ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે, તેને અપનાવતા પહેલા કોઈ જ્ઞાન કે ડૉક્ટરની સલાહની જરૂર લેવી. procbse.in આને સમર્થન આપતુ નથી.)

Leave a Comment